Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sólyom Gáborné edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 3.59 km 46:33 12:58 p/km Hegyi túra	2 Futás 8.51 km 1:07:15 07:54 p/km Normál futás	3 Túra 4.1 km 51:04 12:27 p/km Hegyi túra	4 Túra 6.7 km 1:22:42 12:21 p/km Hegyi túra	5 Túra 6.73 km 1:26:45 12:53 p/km Hegyi túra	6 Túra 3.47 km 42:55 12:22 p/km Hegyi túra Bringázás 26.28 km 1:43:52 03:57 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 117.91 km 7:28:39 03:48 p/km Normál tekerés	27. hét 5 túra 24.59 km 5:09:59 1 futás 8.51 km 1:07:15 2 bringázás 144.19 km 9:12:31
8 Túra 3.27 km 43:37 13:20 p/km Hegyi túra	9 Futás 6.04 km 50:19 08:20 p/km Normál futás Túra 2.14 km 32:04 14:59 p/km Hegyi túra	10	11 Túra 4.31 km 55:32 12:53 p/km Hegyi túra	12	13 Túra 3.88 km 53:05 13:41 p/km Hegyi túra	14	28. hét 4 túra 13.6 km 3:04:18 1 futás 6.04 km 0:50:19
15 Túra 6.15 km 1:17:22 12:35 p/km Hegyi túra	16 Futás 8.02 km 1:04:47 08:05 p/km Normál futás	17 Bringázás 11.24 km 53:35 04:46 p/km Normál tekerés	18 Túra 6.33 km 1:23:18 13:10 p/km Hegyi túra	19 Bringázás 18.2 km 1:23:13 04:34 p/km Normál tekerés	20 Futás 14.06 km 1:47:52 07:40 p/km Normál futás	21 Túra 3.01 km 54:05 17:58 p/km Hegyi túra	29. hét 3 túra 15.49 km 3:34:45 2 futás 22.08 km 2:52:39 2 bringázás 29.44 km 2:16:48
22 Túra 3.24 km 46:59 14:30 p/km Hegyi túra	23 Futás 7.01 km 58:35 08:21 p/km Normál futás	24 Túra 9.41 km 2:00:48 12:50 p/km Hegyi túra	25	26 Túra 3.21 km 42:54 13:22 p/km Hegyi túra	27 Túra 3.15 km 39:11 12:26 p/km Hegyi túra	28 Bringázás 21.48 km 1:21:38 03:48 p/km Normál tekerés	30. hét 4 túra 19.01 km 4:09:52 1 futás 7.01 km 0:58:35 1 bringázás 21.48 km 1:21:38
29 Túra 6.24 km 1:14:09 11:53 p/km Hegyi túra	30 Futás 9 km 1:13:38 08:11 p/km Normál futás	31 Túra 4.52 km 59:09 13:05 p/km Hegyi túra	1 Túra 4.21 km 52:27 12:28 p/km Hegyi túra	2 Bringázás 11.47 km 48:21 04:13 p/km Normál tekerés	3	4 Túra 3.5 km 43:10 12:20 p/km Hegyi túra	31. hét 4 túra 18.47 km 3:48:55 1 futás 9 km 1:13:38 1 bringázás 11.47 km 0:48:21

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	52.64 km	7:02:26	14.06 km	1:47:52
Bringázás	5	195.11 km	12:50:57	117.91 km	7:28:39
Túra	18	83.45 km	18:12:12	9.41 km	2:00:48
Összesen	29	331.2 km	38:05:35	117.91 km	7:28:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	170.71 km	22:46:04	14.06 km	1:47:52
Bringázás	22	1269.15 km	91:17:17	165.66 km	12:10:18
Túra	98	807.64 km	182:34:50	43.72 km	9:51:10
Összesen	142	2247.5 km	296:38:11	165.660 km	12:10:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés